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¿Qué es un grupo de autoayuda?

Algunos consejos para navegar y entender la web

Moderador: malenka

¿Qué es un grupo de autoayuda?

Notapor webmaster » Sab Sep 23, 2006 6:45 pm

¿Qué es un grupo de autoayuda?

Un grupo de autoayuda es un conjunto de personas que tienen una situación de vida o problema común y se reúnen para hablar y apoyarse.

Con la ayuda mutua buscan y construyen mejores formas de manejar una similar situación de vida; mejores formas de relacionarse en su familia, su trabajo, su escuela y consigo mismos.

Se brindan así un espacio social de apoyo.

Un grupo de autoayuda no es una asociación política ni religiosa; tampoco para militar a favor de alguna causa.

Es un lugar para aprender a vivir mejor y lograr la tranquilidad.


¿Porqué son "anónimos"?

En un grupo de autoayuda se puede hablar de todo lo que uno siente y de todo lo que a uno le ha pasado, estando con otros que viven una situación similar.

Por estos motivos, es natural e importante el respeto.

Por ejemplo, saber que todo asunto y detalle personal que se diga en el grupo y la identidad misma de quienes participan serán protegidos.

Es como el secreto profesional de un abogado o un médico.

Quien participa en un grupo de autoayuda necesita poder decir cualquier cosa que sienta o haya vivido sin dudar, para así poder pensarlo, analizarlo, comprenderlo y cambiar luego su situación.

Aclarando la propia experiencia se puede incluso definir mejor quien se es; cómo preferiría ser y lo que realmente se desea.

Es por esto que frecuentemente los participantes sólo se conocen por su nombre de pila.

Generalmente nadie esta obligado a dar detalles que le identifiquen, aunque entre compañeros termine por conocerse a cada participante muy íntimamente.


¿Son autogestivos?

En un grupo de autoayuda solamente participan personas que viven un problema común y desean hacer algo para resolverlo y llegar a vivir más felices y tranquilos.

Por ejemplo, en un grupo para familiares de personas con Parkinson solamente participan personas que viven en carne propia esta situación de vida.

Algunos grupos invitan ocasionalmente a especialistas, para que den pláticas sobre temas específicos, pero éstos invitados quedan fuera de las actividades normales del grupo.

En lugar de haber especialistas, profesionales o "jefes", todas las funciones, roles y responsabilidades las asumen los propios integrantes por turnos.

Cualquiera tendrá en algún momento la responsabilidad de moderar una reunión; servir el café; o llevar las cuentas.

Nadie es más importante por tener un título, dinero o más tiempo en el propio grupo.

Algunos grupos son iniciados con la ayuda de profesionales, pero aunque sea importante, la participación de éstos es una asesoría externa.


¿Autoayuda o ayuda mutua?

Hablar siempre en la primera persona del singular es una de las principales formas de establecer una situación de respeto mutuo y responsabilidad subjetiva.

Los otros pueden tomar o dejar lo que les sirve, cuando se acuerda compartir solamente lo que cada uno ha vivido y siente, narrando la propia experiencia, y hablando de lo que cada uno desea o le ha servido.

Para aprender de la experiencia, hablar en primera persona es una estrategia muy eficaz.

Se evitan los consejos; los juicios de valor, como cuando decimos que algo esta bien o mal; las generalizaciones, como al hablar del deber ser y de cómo se considera que son las cosas, con declaraciones tajantes; y evitando hablar desde el saber, sea de autores reconocidos, personalidades o creencias.

Los ejemplos personales, propios de la vivencia de cada uno, se reconocen mejor narrando lo que nos ha servido y lo que hemos hecho parte de nosotros mismos.

Similarmente describiendo aquello que hemos desechado o logrado cambiar.

Toda esta es la materia prima para el trabajo en un grupo de autoayuda.

Primero se aprende a escuchar.

Luego, gradualmente, se hace posible hablar con respeto por otros y responsabilidad por la propia palabra.

Esta es la esencia de la interacción social no-violenta, con la cual se genera una situación para el aprendizaje.

Los más eficaces y productivos grupos de autoayuda funcionan así, cualquiera que sea su sistema específico.

Es en ellos que la ayuda mutua permite a los participantes colaborar, para superar difíciles situaciones, haciendo de la experiencia de vida individual recurso social, para gradualmente ofrecer la posibilidad de lograr mayor tranquilidad y felicidad en cada integrante.


¿Cómo se financian?

Mediante aportaciones voluntarias, los propios participantes de cada grupo cubren sus costos de operación.

Generalmente, al final de cada reunión se 'pasa la canasta', para que cada uno contribuya con lo que quiera, pueda y desee.

Los costos son muy bajos, porque todas las actividades y responsabilidades las realizan de manera voluntaria los propios integrantes del grupo.

Puede ser necesario comprar papelería, té, azúcar, u otros consumibles.

Mundialmente, el lugar de reunión casi siempre es facilitado gratuitamente por algún hospital, empresa, escuela, centro social u otra institución, como un servicio a la comunidad.

En aquellos casos en los que el local de reunión es rentado, los costos se elevan mucho, salvo cuando el espacio es aprovechado por distintos grupos en varios horarios.


¿Cómo se inicia uno?

Preferentemente un grupo se reúne con cinco o más integrantes, pero para fundarlo bastan dos o tres personas interesadas.

Quienes tienen un problema común se asocian para hacer todo el trabajo inicial.

Sin ser especialistas, pueden colaborar y buscar a otros.

Los fundadores consiguen un local o sala, para usarla al menos inicialmente dos horas una vez por semana o cada quince días.

Difunden información entre las personas que comparten su misma situación o problema.

Hecho el trabajo de organización inicial y siendo ya suficientes, idealmente entre ocho y catorce integrantes aproximadamente, se inician las reuniones.

Se sigue convocando permanentemente a quienes pudieran beneficiarse, para enriquecer y fortalecer al grupo.

Existen distintas propuestas, ideas y modelos de trabajo que pueden probarse, para usar o descartar y aprender.

Fundar un grupo de ayuda mutua también es un proceso de ayuda mutua.

Es una labor gradual, con frecuentes tropiezos, pero muy gratificante.

Siempre es necesario el apoyo de otros, sea con o sin experiencia en grupos, e incluso profesionales o quienes más desearan ayudar.

El rol de los fundadores es efímero.

Desde el comienzo saben que el grupo será de todos antes que suyo.

Una vez iniciado un nuevo grupo, las decisiones y la carga de trabajo inmediatamente pasan a ser responsabilidad de todos, mediante la rotación de tareas y otros mecanismos democráticos.


Fuente : http://www.ayudamutua.org ( NO VISITAR LOS FOROS DE ESTA WEB LEER MAS ABAJO EXPERIENCIA DE LOS USUARIOS )
Hepato ! contaminado la red de autoayuda como mi sangre hasta ahora
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Te felicito hepato......

Notapor rafa » Sab Sep 23, 2006 7:40 pm

Clarificador...... conveniente..... oportuno.....

Es el a,b,c........ la teoría necesaria... para situar correcta y adecuadamente lo que "ES ESTO".....

me ha parecido muy interesantre...... me apunto el enlace de la web a mis favoritos.

saludos
rafa
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Ok

Notapor Pepe » Dom Sep 24, 2006 9:25 am

Ok Hepato, buen post, yo tb lo apunto a los favoritos.
Pepe
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Notapor Pepe » Dom Sep 24, 2006 9:30 am

Vaya, tienen un foro, y es rarísimo ¿lo viste?.
Pepe
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Notapor daniel » Dom Sep 24, 2006 9:38 am

Bueno, la verdad es que este foro tiene un concepto de "auto ayuda" distinto al que creo que se tiene normalmente :)

Tiene mensajes con link's a páginas porno y casinos on-line, no he visto nada más.

Y cuidado, he pinchado en una y me ha intentado cargar un virus, así que los que no tengáis antivirus no entréis.

Aprovecho para deciros que los que no tengan antivirus, os podéis descargar de internet el antivir, es gratuito y se actualiza solo con las nuevas versiones de virus que salen. A mí me va bien.
daniel
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